V nové sekci Škola úspěšných změn najdete první návod a případovou studii. Nechává nahlédnout do zákulisí úspěšné změny při odstraňování dlouholetého návyku – kouření.

Co byste si z této první studie mohli odnést, je,

  • že úspěšná změna nebývá náhoda, ale cílená systematická práce,
  • že rychlost změny vůbec nemusí záležet na délce trvání stavu před změnou.

Projděte si studii a nechte se inspirovat  pro některou z vašich změn: CHCI PŘESTAT KOUŘIT