MÁTE DŮVOD PŘESTAT KOUŘIT?

Komentář kouče

Koučovací rozhovor je bohatý a mnohovrstevnatý - pracuje s různými okamžiky v čase, komunikuje se smysly i s pocity, oslovuje racionální vědomím i podvědomí, bere v potaz názory vaše i vašeho okolí.
Na rozdíl od obvyklých rad, které často nepadají na úrodnou půdu a vyvolávají spíše odpor, dokáže vhodně vedený koučovací rozhovor vytvořit ve vaší mysli nové asociace, vhodně propojit vaše myšlenky, pocity a chování. Jakmile toto vše do sebe správně zaklapne, dějí se dříve neuvěřitelné věci.

Klient byl více jak 10 let středně silný kuřák, s jedním neúspěšným pokusem přestat.
Dokázal popsat negativní dopady svého kuřáctví, jak v současnosti, tak v budoucnosti, pokud by pokračoval. Během koučovacího rozhovoru si uvědomil, na základě čeho před lety vznikl jeho návyk. Odhalení této, z jeho dnešního pohledu úsměvné, události mu poslalo jasnou zprávu o zbytečnosti nejen kdysi začít, ale i pokračovat v jeho návyku.

Díky možnosti uvědomit si a procítit dopady svého chování až na detailní úrovni samotných fyzických vjemů a vnitřních pocitů získal nejen skvělou zásobu indikátorů svého chování, ale také hromadu motivace své chování změnit. Díky nalezení a detailnímu popsání aktuálních hlavních spouštěčů nežádoucího chování v denním životě jsme mohli na úrovni podvědomí na míru vymodelovat nové řetězce chování a tak cíleně ovlivnit budoucí chování v situacích, které dříve řešil cigaretou.

Vytvoření samonápravných strategií pro případ náhodného kroku stranou už jen doladilo společnou práci na změně. Zpětně mohu konstatovat, že díky kvalitě naší práce v jednotlivých zmíněných bodech už nebyly po naší schůzce žádné samonápravné strategie potřeba. Klient od našeho rozhovoru pociťoval tak silný fyzický odpor k cigaretovému kouři, že zajistil nulovou recidivu.